อยู่บ้านอย่านิ่งดูดาย หากิจกรรมทำแก้เบื่อกันดีกว่า ช่วงการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส Corona หรือที่เราเรียกกันในชื่อ Covid-19 เชื่อว่าหลายๆคนต้างก็ต้องเฝ้าระวังตนเอง และระแวงคนรอบข้าง คนที่เพิ่งเดินทางกลับมาจากต่างประเทศ หรือได้ติดต่อกับผู้ที่ได้รับเชื้อไวรัส Corona ต่างก็ต้องกักกันตัวเองอยู่ที่บ้านอย่างน้อย 14 วัน เพื่อเฝ้าดูอาการ ก่อนไปตรวจคัดกรองเชื้ออีกครั้ง เพื่อให้มั่นใจว่าตนเองไม่ได้ติดเชื้อหรือเป็นพาหะ และยังมีคนอีกจำนวนมากที่ไม่ได้อยู่ในกลุ่มเสี่ยง แต่ก็กลัวความเสี่ยงในการออกไปใช้ชีวิตนอกบ้าน จึงป้องกันตนเองด้วยแนวทาง Social Distancing หลายๆองค์กรก็เริ่มใช้นโยบายในการอนุญาตให้พนักงานทำงานจากที่บ้านได้ นั่นหมายความว่าเราจะต้องใช้ชีวิตอยู่บ้านกันมากขึ้น แน่นอนว่าการต้องอยู่บ้านทุกวันภายใต้สถานการณ์เช่นนี้ อาจทำให้ใครหลายๆคนเกิดภาวะซึมเศร้า หรือความเบื่อหน่ายโดยไม่รู้ตัว กลายเป็นอีกหนึ่งผลข้างเคียงจากวิกฤตการณ์การแพร่ระบาดของ Covid-19 ดังนั้นเราจึงมีไอเดียในการทำกิจกรรมยามว่างระหว่างอยู่บ้านมานำเสนอ เพื่อให้ทุกคนสามารถสร้างความสุขให้กับตนเอง และฝ่าฟันช่วงเวลานี้หรือต้องใช้ชีวิตอยู่ที่บ้านนานๆ ไปให้ได้
Movie & Series Time
ช่วงเวลาที่ออกไปดูภาพยนตร์และทำกิจกรรมนอกบ้านไม่ได้ ลองหาภาพยนตร์หรือซีรี่ส์ยาวๆ ดูวนไปสักสัปดาห์ละ 1-2 เรื่อง ก็ช่วยคลายเบื่อได้
Home Exercise
ลองเปลี่ยนไลฟ์สไตล์มาออกกำลังกายที่บ้านดู มีวิธีการออกกำลังกาย หรือท่าออกกำลังกายหลายอย่างที่ทำได้จากที่บ้าน ทำร่างกายให้แข็งแรงพร้อมต่อสู้กับโรคภัยได้อีกทาง
Social Media
เล่นโซเชียลมีเดียไปโลด facebook, twitter, TikTok, Line จะ App ไหนก็เล่นได้หมดเพื่อคลายเครียด โดยเฉพาะตอนนี้ Instagram เพิ่งจะปล่อยสติกเกอร์ตัวใหม่สำหรับ Ig stories ออกมาในช่วงสถานการณ์โควิด-19 ชื่อว่า “อยู่บ้าน” หรือ “Stay Home’” ชี้ชวนให้ผู้ใช้งานสร้างระยะห่างทางสังคม และแสดงความรู้สึกว่าเรายังสามารถใช้ชีวิตอยู่ร่วมกันได้บนแพลตฟอร์มออนไลน์ ซึ่งถ้าเรากดสติกเกอร์ Stay Home เราก็จะเห็นได้ด้วยว่าว่าเพื่อนๆ ของเรา ดารา หรือคนอื่นๆ ทำอะไรอยู่ที่บ้านกันบ้างในช่วงนี้ และที่สำคัญเวลาเสพสื่อต่างๆ ควรเสพอย่างมีสติและเสพจากแหล่งข่าวที่น่าเชื่อถือ
Happy Meal
แม้จะออกไปทานข้าวนอกบ้านไม่ได้ แต่เรายังสามารถทำอาหารทานที่บ้าน หรือสั่งอาหารแบบ delivery มาทานที่บ้านได้ เน้นทานอาหารที่สุก สด ใหม่ และก็ให้ความสำคัญกับการเช็ดทำความสะอาดบรรจุภัณฑ์และภาชนะที่ใส่อาหาร ล้างมือให้สะอาดทั้งก่อนและหลังทาน การได้ทานอาหารอร่อยๆแบบจัดเต็มสัก 1-2 มื้อต่อสัปดาห์ ก็ช่วยลดความเครียดจากการที่ไม่สามารถออกนอกบ้านได้ ใครที่ไม่ได้อยู่ในระหว่างช่วงกักกันตนเอง ก็สามารถทานอาหารกับคนในครอบครัวได้
Read Books
ช่วงหยุดยาว ลองหาหนังสือดีๆอ่าน เลือกแนวที่ตัวเองชอบ หรืออาจเป็นแนวพัฒนาตนเอง ก็เป็นการฆ่าเวลาที่ดี ทั้งได้ผ่อนคลาย และได้รับความรู้จากการอ่าน อาจได้ไอเดียใหม่ๆกลับไปใช้กับการเรียน หรือการทำงานเมื่อต้องกลับไปใช้ชีวิตตามปกติอีกครั้ง
Music Therapy
ใครเครียดหรือจิตตกมากๆ ลองหามุมสงบๆ นั่งทำอะไรที่ตัวเองชอบแล้วเปิดเพลงฟัง ใครเต้นได้ก็เต้นเลย การฟังเพลงสามารถช่วยให้เราโฟกัสกับสิ่งที่เราทำ และผ่อนคลายจากความเครียดได้
Do hobbies
ใครที่มีงานอดิเรกส่วนตัวที่สามารถทำที่บ้านได้ ช่วงเวลาที่ได้หยุดอยู่บ้านก็ลองเริ่มทำงานอดิเรกเหล่านั้นดู หรือถ้าใครมีงานอดิเรกประเภทที่ต้องทำนอกบ้าน ก็เป็นโอกาสที่จะลองหาอะไรทำใหม่ๆ เช่น การปลูกต้นไม้ การวาดรูป การทำขนม เป็นต้น
Big Cleaning
เป็นโอกาสดีที่เราจะได้ทำความสะอาดบ้านแบบ Big Cleaning ครั้งใหญ่แบบทุกซอกทุกมุมทั้งในตัวบ้าน และรอบๆบริเวณบ้าน จัดบ้านให้เป็นระเบียบ ทำความสะอาด และเน้นฆ่าเชื้อโรคตามจุดต่างๆที่อาจมีความเสี่ยงเป็นพิเศษ เช่น ถังขยะ อ่างล้างมือ โถส้วม เป็นต้น รวมทั้งทำความสะอาดรถยนต์ที่เราใช้เป็นประจำ ทั้งภายในและภายนอกด้วย
Do Youtube Channel
ใครเป็นสาย Social Media รักการพูดคุย และมีหัวคิดครีเอทีฟ ลองหันมาเป็น Vlogger หรือ Youtuber สร้าง Channel เก๋ๆของตัวเองดู หาไอเดียที่ตัวเองชอบมานำเสนอ หรืออาจจะเริ่มต้นง่ายๆจากการโชว์ไลฟ์สไตล์และกิจกรรมยามว่างในช่วงที่เกิดการระบาดของ Covid-19 เนี่ยแหละ เพื่อเป็นไอเดียให้ผู้ติดตามนำไปใช้ได้ในชีวิตประจำวัน เป็นงานอดิเรกใหม่ที่อาจมีประโยชน์กว่าที่คิด
Write Blog
ใครที่ชอบการเขียนเรื่องราวต่างๆ ลองหันมาเริ่มเขียนบล็อกเล่นๆดูก็เป็นอีกไอเดียที่น่าสนใจ อาจจะแชร์ประสบการณ์ชีวิต หรือเขียนเกี่ยวกับเรื่องราวท่องเที่ยว การทำงาน กิจกรรมที่เคยทำในช่วงเวลาที่ผ่านมา ความสวยความงาม พร้อมลงรูปสวยๆประกอบ ไม่แน่ว่าสิ่งที่ทำฆ่าเวลานี้ อาจกลายมาเป็นสิ่งที่ผู้คนสนใจ และสร้างรายได้ให้กับคุณในอนาคตก็เป็นได้
Do Online Jobs
ใครที่ต้องหยุดทำงาน หรือไม่ได้มีงานทำ และต้องหยุดอยู่บ้านในช่วงนี้ แต่อยากหารายได้ ลองหางานออนไลน์ที่สามารถทำได้จากที่บ้านดู เช่น งานเขียน งานแปล งานขายของออนไลน์ งาน Project ต่างๆสำหรับคนที่มีทักษะความสะมารถพิเศษ เช่น ออกแบบโลโก้ กราฟฟิกต่างๆ เป็นต้น นอกจากจะได้ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ก็ได้รายได้เสริมอีกทางด้วย